Bewegung und Gesundheit

deine Gefühle müssen raus

wie gehst du damit um, wenn das Leben hart zuschlägt? kennst du das Gefühl, wenn dein Puls nicht mehr zur Ruhe kommen will, dein Herz vor Angst rast und vor Traurigkeit schmerzt? .....

dann gehe mit uns mutig neue Wege...mit gezielten Körperübungen lernst du deinen Gefühlen ihren wohlverdienten Raum zu geben und du kommst wieder in deine Kraft

Workshop mit Karate-Weltmeister Bernhard Pricher und Seelensport®-Trainerin Astrid Fleischmann

Workshop 1: Freitag 08.10.2021 von 14 - 18 Uhr

Workshop 2: Freitag 05.11.2021 von 14 - 18 Uhr

Workshop 3: Freitag 03.12.2021 von 14 - 18 Uhr

TN-Zahl: max. 12 Personen

Preis: 80,00 €

info und Anmeldung:

info@zentrum-tau.it

0471/964178

 

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Feldenkrais 1 und 2

"Verbessere die Qualität der Bewegung und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst." (Moshé Feldenkrais)

Moshé Feldenkrais entwickelte ein Bewegungslernen, bei dem es um das bewusste Entdecken der eigenen Möglichkeiten geht, nicht um das Erlernen perfekt ausgeführter Übungen.

Spüren von Fähigkeiten und Grenzen führt bei Feldenkrais zu Fitness auf ganz besonders sanfte Art.

Körperliche und psychische Fitness gehen miteinander einher. Individuelles Bewegungswahrnehmen steht im Vordergrund, nicht der Muskelaufbau und das Herz-Kreislauftraining wie bei anderen Fitnessmethoden. Trotzdem werden diese Bereiche mittrainiert, sozusagen als sekundärer Effekt

Termine Kurs 1, 17 - 18 Uhr; Dienstag 05.10.; 12.10.; 19.10.; 26.10.; 09.11.; 16.11.; 23.11.; 30.11.;07.12.; 14.12.

Termine Kurs 2 18:30 - 19:30, Dienstag 05.10.; 12.10.; 19.10.; 26.10.; 09.11.; 16.11.; 23.11.; 30.11.;07.12.; 14.12.

Referentin: Margit Hrasdil, Isef-Sportlehrerin, zertifizierte Feldenkrais-Practicioner, Trainerin Mind Body Study Academy, PNL Practicioner

Weitere Informationen und Anmeldung: Zentrum Tau 0471 964178

Email: info@zentrum-tau.it

 

 

 

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Pilates

"Pilates ist die vollständige Koordination von Körper, Geist und Seele" - Joseph Pilates

Termine: 

- DIENSTAG MORGENS 8.45-9.45 UHR
- FREITAG ABEND 18.00 Uhr / 19.00 Uhr und 19.15 Uhr / 20.15 Uhr.

Beginn: Freitag 01.10.2021

12 Einheiten bis einschließlich 17.12.2021

Teilnahmegebühr: 150,00 €

Referentin: Barbara Dallapiazza

Weitere Informationen und Anmeldung:

- via Email: info@zentrum-tau.it

- via Telefon: Zentrum Tau 0471 964178

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AB HERBST - Yoga am Morgen löst Kummer & Sorgen

Achtsam und wertvoll den Tag beginnen, gibt uns ein unbeschreibliches Gefühl den bevorstehenden Tag dankbar und mit neuem Elan zu begegnen - Beginn ende September 2021

Ich, Beate Andergassen, bin Yogalehrerin und beschäftige mich seit vielen Jahren mit Körperarbeit und Heilmethoden.

Meine Ausbildung zum Hatha Yoga & Sprialdynamik nach Iyengar habe ich in Salzburg absolviert und lebe meine Berufung Menschen zu unterstützen die eigene Wahrnehmung zu stärken, um Körper, Geist & Seele in Einklang zu bringen.

Die Übungen werden achtsam, im Fluss des Atemrhytmuses durchgeführt. Yoga bringt uns zur Ruhe, löst Verspannungen und aktiviert unsere Selbstheilungskräfte. Dadurch erhalten wir Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Vitalität.

Start: Dienstag 30.09.2021, 11 Einheiten

Uhrzeit: 8.15 - 9.30 Uhr

Preis: Euro 176.00.-

INFOS und EINSCHREIBUNG

☎: 0471/964178 (zu Öffnungszeiten)

via Email: info@zentrum-tau.it

 

 

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Hatha Yoga mit Beate Andergassen

AB HERBST AM DIENSTAGABEND wir haben nun das Bedürfnis etwas für unseren Körper, den Geist und unsere Seele zu tun. Hatha Yoga hilft uns wieder zu sammeln und zu stärken. Alle Übungen werden achtsam...

Beginn: Mittwoch 29.09.2021

10 Einheiten bis 01.12.2021

Uhrzeit 20:00 - 21:00 Uhr

Preis: 160,00 €

Info und Anmeldung

info@zentrum-tau.it

0471-964178

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Seelensport®

NEU Wenn dein Körper keine Kraft mehr hat, wenn eine Lebenskrise dich ganz einnimmt und du weder ein noch aus weißt, dann komm zu Seelensport®. Dieses einzigartige Bewegungskonzept nach Katrin Biber, ist ein aktiver und sanfter...

Start am 07.10.2021 von 7 - 8 Uhr morgens

von Oktober bis Mai 2022

info@zentrum-tau.it

0471 964178

cell.: 338 1954745

 

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SELBSTVERTEIDIGUNGSKURS

für Mädchen und Jungen von 6  -  12 Jahren RAUS AUS DER OPFERROLLE körperlich und mental, rein ins Selbstvertrauen -- LERNE DICH ZU VERTEIDIGEN.   

Montag und Mittwoch von 15:00 - 16:30

Start am 18.August 

8 Einheiten

20,00 € pro Einheit

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Yoga Vinyasa mit Elisabeth Mair

Wieder im Herbst  Die Yogapraxis basiert auf den Grundlagen des traditionellen Hatha Yoga mit ergänzenden Elementen aus dem Vinyasa Yoga und bietet ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele....

MONTAGS: 

Kurs 1: vom 04.10 bis 08.11.2021 (entfällt am 01.11.2021)

Kurs 2: vom 15.11. bis 13.12.2021 (entfällt am 03.11.2021)

MITTWOCHS: 

Kurs 1: vom 06.10. bis 10.11.2021

Kurs 2: vom 17.11. bis 22.12.2021 (entfällt am 08.12.2021)

Anmeldung:

Email: info@zentrum-tau.it

0471-964178

PREIS für eine KURSEINHEIT mit 5 TREFFEN: 80,00 Euro

PREIS für 1 EINHEIT:                                           20,00 Euro

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