Bewegung und Gesundheit

Yoga Vinyasa mit Elisabeth Mair

  Yoga ist die älteste und gesündeste Bewegungs- und flexibilitätsbewegung die es gibt.  Auf Anfrage können Sie mit Elisabeth Mair Einzelstunden oder für geschlossene Gruppen, Yogastunden anfragen...

 

Referentin: Elisabeth Mair, zertifizierte Yoga Lehrerin

alle weiteren Infors unter: 

Tel.: 0471 964178

info@zentrum-tau.it

 

 

 

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deine Gefühle müssen raus

wie gehst du damit um, wenn das Leben hart zuschlägt? kennst du das Gefühl, wenn dein Puls nicht mehr zur Ruhe kommen will, dein Herz vor Angst rast und vor Traurigkeit schmerzt? .....

dann gehe mit uns mutig neue Wege...mit gezielten Körperübungen lernst du deinen Gefühlen ihren wohlverdienten Raum zu geben und du kommst wieder in deine Kraft

Workshop mit Karate-Weltmeister Bernhard Pricher und Seelensport®-Trainerin Astrid Fleischmann

Workshop 1: Freitag 08.10.2021 von 14 - 18 Uhr

Workshop 2: Freitag 05.11.2021 von 14 - 18 Uhr

Workshop 3: Freitag 03.12.2021 von 14 - 18 Uhr

TN-Zahl: max. 12 Personen

Preis: 80,00 €

info und Anmeldung:

info@zentrum-tau.it

0471/964178

 

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Feldenkrais 1 und 2

"Verbessere die Qualität der Bewegung und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst." (Moshé Feldenkrais)

Mit Frau Margit Hrasdil, Isef-Sportlehrerin, zertifizierte Feldenkrais-Practinioner, Trainerin Mind Body, Study Accadmeie, PNL Practicioner.

“Verbessere die Qualität der Bewegung und du verbesserst du Qualität des Lebens” (Moshé Feldenkrais).

Körperliche uns psychische Fitness gehen miteinander einher. Hier steht individuelles Bewegungswahrnehmen im Vordergrund.

Moshé Feldenkrais entwickelte ein eigenes Bewegungslernen, bei dem es um das bewusste Entdecken der eigenen Möglichkeiten geht und nicht um das Erlernen perfekt ausgeführter Übungen. Das Spüren von persönlichen Fähigkeiten und Grenzen führt bei Feldenkrais zu Fitness auf ganz besonders sanfte Art.

 

Jeden Dienstag, Beginn Anfang Oktober

Kurs 1: 17:00 – 18:00 Uhr
Kurs 2: 18:30 – 19:30 Uhr

Daten der 10 Treffen: 05.10.; 12.10.;19.10.; 26.10.; 09.11.; 16.11.; 23.11.; 30.11.; 07.12.; 14.12

 

 

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Pilates

"Pilates ist die vollständige Koordination von Körper, Geist und Seele" - Joseph Pilates

Termine: 

- DIENSTAG MORGENS 8.45-9.45 UHR
- FREITAG ABEND 18.00 Uhr / 19.00 Uhr und 19.15 Uhr / 20.15 Uhr.

Beginn: Freitag 01.10.2021

12 Einheiten bis einschließlich 17.12.2021

Teilnahmegebühr: 150,00 €

Referentin: Barbara Dallapiazza

Weitere Informationen und Anmeldung:

- via Email: info@zentrum-tau.it

- via Telefon: Zentrum Tau 0471 964178

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Yoga am Morgen löst Kummer & Sorgen

Achtsam und wertvoll den Tag beginnen, gibt uns ein unbeschreibliches Gefühl den bevorstehenden Tag dankbar und mit neuem Elan zu begegnen - 05.10.2021

Ich, Beate Andergassen, bin Yogalehrerin und beschäftige mich seit vielen Jahren mit Körperarbeit und Heilmethoden.

Meine Ausbildung zum Hatha Yoga & Sprialdynamik nach Iyengar habe ich in Salzburg absolviert und lebe meine Berufung Menschen zu unterstützen die eigene Wahrnehmung zu stärken, um Körper, Geist & Seele in Einklang zu bringen.

Die Übungen werden achtsam, im Fluss des Atemrhytmuses durchgeführt. Yoga bringt uns zur Ruhe, löst Verspannungen und aktiviert unsere Selbstheilungskräfte. Dadurch erhalten wir Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Vitalität.

Start: Dienstag 05.10.2021, 10 Einheiten

Uhrzeit: 8.15 - 9.30 Uhr

Preis: Euro 160.00.-

INFOS und EINSCHREIBUNG

☎: 0471/964178 (zu Öffnungszeiten)

via Email: info@zentrum-tau.it

 

 

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SEELENSPORT ® mit Astrid Fleischmann

NEU  wenn dein Körper keine Kraft mehr hat, wenn eine Lebenskrise dich ganz einnimmt und du weder ein noch aus weißt, dann komm zu Seelensport®. Dieses einzigartige Bewegungskonzept nach Katrin Biber, ist ein aktiver und...

Start am 04.11.2021

Kurs 1 von 7:00 bis 8:00 Uhr 

Kurs 2 von 9:00 bis 10:00 Uhr 

bis Mai 2022

info@zentrum-tau.it

0471 964178

cell.: 338 1954745

 

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Selbstverteidigungskurs

für Mädchen und Jungen von 6  -  12 Jahren RAUS AUS DER OPFERROLLE körperlich und mental, rein ins Selbstvertrauen -- LERNE DICH ZU VERTEIDIGEN.  SELBST-SCHUTZ-PROGRAMM. Dieses körperliche und mentale...

Einzelnen Kurse werden auch auf Anfrage für Frauen, Männer und Paare organisiert.

Montag und Mittwoch von 15:00 - 16:30

Start Montag 04.Oktober und 06.Oktober 2021

8 Einheiten

20,00 € pro Einheit

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