Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit BOSU®, Slider Pads . Im Mittelpunkt stehen Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene und findet bewusst in einer kleinen Gruppe statt, sodass eine persönliche Betreuung möglich ist.