Rückenfit mit Pilates
wir freuen uns die Daten des neuen Pilates Kurs für Herbst 2025 mitzuteilen
Wer stärkt uns im Alltag den Rücken? Wir selbst!
Unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnessstand werden Beweglichkeit und Balance des Körpers wieder in Einklang gebracht.
Durch bewusste Atmung, richtige Körperhaltung und fließende Bewegungen in den Übungen können Verspannungen gelöst und Rückenschmerzen vorgebeugt werden.
• Mobilisieren & Wahrnehmen der Wirbelsäule
• Schulung von Körperhaltung, Koordination und Gleichgewicht
• Dehnen & Kräftigung der Muskulatur
• Verbesserung des Körpergefühls
• Faszientraining als Ausgleich
Daten: 30.10./ 06.11./ 13.11./ 20.11./ 27.11./ 04.12./ 11.12./ 18.12.2025 ( 8 Treffen)
jeweils Donnerstagabend
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Teilnahmegebühr: 120,00 €
Referentin: Isabella Maier
Info & Anmeldung:
☎ 0471 964178
kostenlose Parkplätze vorhanden - mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar
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