Questo vi aiuta a rafforzare la competenza emotiva e la consapevolezza del proprio corpo e per dare spazio al proprio dolore. È un concetto di movimento unico, secondo Katrin Biber, è un modo attivo e delicato per recuperare la forza e sviluppare allo stesso tempo la consapevolezza del corpo. 

Istruttrice: Astrid Fleischmann

Possono essere prenotati su richiesta i seguenti workout, come formazione individuale o di gruppo:

• Workout della rabbia
• Workout della tristezza
• Workout della paura
• Workout della felicitá

• Formazione individuale - durata 1 ora - Euro 70,00
• Formazione di gruppo - per un gruppo di min. 7 persone - Euro 25,00 a persona

Chi si muove consapevolmente percepisce se stesso e quindi anche l'ambiente circostante in modo più consapevole. I pensieri cambiano, la vita viene plasmata e vissuta con fiducia in se stessi. 
Le persone migliorano la loro flessibilità, diventano più rilassate, fisicamente e mentalmente in forma. In modo dolce, è possibile sviluppare e rafforzare una nuova consapevolezza del corpo.

Istruttrice: Margit Hrasdil insegnante certificata Metodo Feldenkrais da 1994, Trainer Mind Body Study Academy, NLP-Practicioner

martedì, inizio del corso: 12.09.2023  

Corso I: ore 17:00 – 18:00 (11 unità)
Corso II: ore 18:30 – 19:30 (11 unità)

Contributo di partecipazione: 175 Euro

Info e iscrizioni: tel.: 0471 964178 - mail: info@zentrum-tau.it - È possibile iscriversi al corso in qualsiasi momento.

Con l'istruttrice Elke Rautscher, in queste unità riuscirai a stimolare la circolazione in modo consapevole e a rafforzare il corpo attraverso vari esercizi. Rimarrai sano e vivace con il movimento!

Inizio: 19.09.2023 fino al 07.11.2023 -  8 incontri, martedi
Kurs  I: 15:30 - 16:30 Uhr
Kurs II:   8.30 -   9.30 Uhr

Relatrice: Elke Rautscher

Prezzo: 105,00 €

Attraverso la combinazione di respiro e movimento, nonché le sequenze fluide e potenti delle posizioni yoga, è possibile sentire consapevolmente il proprio corpo, rilassarsi e lasciare andare lo stress della vita quotidiana.

Istruttrice: Elisabeth Mair

Inizio: Ab 11.09.2023

• Blocco  I: 11.09.,18.09.,25.09.,02.10.,09.10.,16.10.,23.10.2023 (7 unità)
• Blocco II:  06.11.,12.11.,20.11., 27.11.,04.12.,11.12.2023 (6 unità)

I corsi sopra elencati si svolgeranno nelle seguenti fasce orarie:

• Corso  I: 18.00 fino alle ore 19.20
• Corso II: 19.35 fino alle ore 20.55

Quote di partecipazione:

• € 119 / Person (per 7 unità)
• € 102 / Person (per 6 unità)
• Puoi anche approfittare del prezzo speciale di € 195 / persona per 13 unità di yoga (entrambi i blocchi)!

• Block  I: 11.09.,18.09.,25.09.,02.10.,09.10.,16.10.,23.10.2023 (7 Einheiten)
• Block II: 06.11.,12.11.,20.11., 27.11.,04.12.,11.12.2023 (6 Einheiten) - € 102 / Person

• Kurs  I: 18.00 bis 19.20 Uhr
• Kurs II: 19.35 bis 20.55 Uhr 

Teilnahmegebühren:

Supporta le funzioni...

• dell'addome,
• della colonna vertebrale,
• delle articolazioni dell'anca,
• dona equilibrio interiore e
• un buon atteggiamento verso la vita a qualsiasi età!

e fa emergere la nostra femminilità. È importante essere consapevoli di se stessi con un rapporto equilibrato di tensione e rilassamento. L'obiettivo di Anita Runggaldier è quello di insegnare alle ragazze e alle donne come fidarsi del proprio istinto per tutta la vita, per essere fedeli a se stesse e svilupparsi in questo modo, andando a sentire e fidandosi delle proprie sensazioni.

Il corso è completato da consigli di medicina naturale per accompagnare la donna in modo naturale.

Relatrice: Anita Runggaldier (ostetrica ed esperta di erbe)
Corso: a partire dal 13.09.2023 (6 incontri)

Orario: martedì, dalle 19.30 alle 21.00

Prezzo: 120,00 €
 

Oltre 40 esercizi diversi, da eseguire con il proprio peso corporeo, vi avvicinano al vostro mondo emotivo e allo stesso tempo rafforzano i muscoli. Collegando le storie di affermazioni positive al movimento, imparerete a gestire i vostri sentimenti in modo sano.
Date spazio al vostro dolore, fate muovere i vostri sentimenti e i vostri pensieri e rafforzatevi in modo olistico!

Istruttrice: Astrid Fleischmann - Counsellor Professional e allenatrice Seelensport®

Date: 28.09., 05.10., 12.10., 19.10., 26.10.2023, ogni volta dalle 9.00 alle 10.00

Quota di partecipazione: € 100 / partecipante

I flussi energetici vengono stimolati, le fasce e il tessuto connettivo diventano più flessibili. Lo stile yoga favorisce la flessibilità, il corpo e la mente imparano a rilassarsi e i legamenti, i tendini e le articolazioni si rafforzano.

Istruttrice: Ruth Rieder

Inizio: 08.11.2023 (6 unità)
Orario: 10.00 - 11.00.
Euro 110,00 / persona

Non si tratta di come appare, ma di come ci si sente. Perché il modo in cui lo fate è vero, unico e giusto.

Istruttrice: Ruth Rieder

Inizio: 08.11.2023 (6 unità)
Orario: 8.45 - 9.45.
Euro 110,00 / persona

Allora questo è il posto giusto per voi! Durante gli esercizi congiunti di respirazione, corpo e mindfulness, entriamo dentro di noi, ascoltiamo il nostro corpo e possiamo riscoprire la VERA ESSENZA della nostra vita.

Istruttore: Marika Kuen

Corso I: dal 24.10.2023 (7 sessioni)
Corso II: dal 23.01.2024 (7 sessioni)

Ciascuna dalle ore 19.00 alle 20.00.

Euro 110,00 (7 unità)
Euro 195,00 (14 unità)