movimento, salute e benessere

Yoga Vinyasa con Elisabeth Mair

Lo yoga è il movimento e la flessibilità più antica e salutare che ci sia.  Su richiesta, è possibile richiedere lezioni individuali con Elisabeth Mair o per gruppi piccoli. L'offerta è aperta a...

 

Relatrice: Elisabeth Mair 

informazioni:

tel.: 0471 964178

info@zentrum-tau.it

 

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dai spazio alle tue emozioni

situazioni di vita duri, nella quale la vita ti colpisce senza chiedere se era il momento giusto. il tuo cuore batte forte e a causa della sofferenza non riesci piú a trovare pace e tranquillitá

ti invitiamo al nostro Workshop, con esercizi adatti diamo spazio ai nostri sentimenti per poi poter ritrovare la forza in noi stessi

Relatori: Bernhard Pricher, campione del Mondo di Caraté e Astrid Fleischmann allenatrice SeelenSport®

Workshop 1: venerdi 08.10.2021, dalle 14 - 18

Workshop 2: venerdi 05.11.2021, dalle 14 - 18

Workshop 3: venerdi 03.12.2021, dalle 14 - 18

Partecipanti: maximum 12 persone

Prezzo: 80,00 € 

Info e iscrizione: 

info@zentrum-tau.it

☎0471-964178

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Feldenkrais 1 (in lingua tedesca)

Una colonna flessibile è alla base di una vita flessibile

Nel metodo Feldenkrais il movimento si basa su una educazione neuromotoria e, agendo sulla neuroplasticità del cervello, aiuta a fare uso migliore delle informazioni provenienti  dal proprio corpo.

I movimenti eseguiti durante le lezioni sono semplici, inusuali, con lo scopo di ottenere attraverso la consapevolezza una riorganizzazione dei movimenti abitudinali, riducendo disturbi funzionali, favorendo l’eliminazione  dei blocchi, automatismi, tensioni psichiche e dolori.

" È possibile in qualsiasi momento della tua vita imparare qualcosa,

non esiste nulla di permanente nel tuo sistema

 se non credi,

che sia cosi."

                                    

                                                (Dr Moshe Feldenkrais)

Docente: Margit Hrasdil insegnante certificata Metodo Feldenkrais da 1994, Trainer Mind Body Study Academy, NLP-Practicioner

Ogni martedi´, inizio del corso ad ottobre.   

Corso 1: ore 17:00 – 18:00 
Corso  2: ore 18:30 – 19:30 

Date dei 10 incontri: 05.10.; 12.10.;19.10.; 26.10.; 09.11.; 16.11.; 23.11.; 30.11.; 07.12.; 14.12.

Informazioni e iscrizioni:  Zentrum Tau 0471 964178

Email: info@zentrum-tau.it

 

 

 

 

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Pilates

"Pilates è la coordinazione completa di corpo, spirito e anima" - Joseph Pilates

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Nuovo! praticare Yoga la mattina ci allegerisce pensieri pesanti

poter iniziare la giornata in modo diverso cio´e prezioso ci dà una sensazione indescrivibile di incontrarlo con gratitudine e nuova energia

Io, Beate Andergassen, sono un'insegnante di yoga e mi occupo da molti anni di lavoro sul corpo e di metodi di guarigione naturali
Ho completato la mia formazione in Hatha Yoga & Sprialdynamics secondo Iyengar a Salisburgo e vivo la mia vocazione a sostenere persone nel rafforzare la loro percezione per dirigere il corpo, la mente e l'anima in armonia.
Gli esercizi li eseguiamo con attenzione, nel flusso del ritmo respiratorio. Lo yoga ci porta al riposo, allenta la tensione e attiva i nostri poteri di autoguarigione. In questo modo arriviamo al nostro equilibrio, alla nostra gioia di vivere e vitalità.

inizio: giovedi´ 05.10.2021 -  10 unita fino a metá dicembre.2021

orario: 8.15 - 9.30 Uhr

Prezzo: Euro 160,00 .-

info e iscrizione:

info@zentrum-tau.it

tel.: 0471 964178

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SEELENSPORT ® con Astrid Fleischmann

CORSO NUOVO   se una crisi ti prende del tutto, ti ritrovi priva*o di forze e non sai piú da dove incominciare a rimettere la tua vita in ordine, allora vieni da Seelensport®. Questo concetto di movimento unico,...

dal 4 novembre 2021 a maggio 2022

corso 1 dalle 7:00 alle 8:00

corso 2 dalle 9:00 alle 10:00

info@zentrum-tau.it

0471 964178

Cell: 338 1954745

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CORSO DI AUTODIFESA

ESCI DALLO STATO DI VITTIMA  -- psichicamente e fisicamente  -- acquisisci fiducia in te stesso  -- IMPARA  A DIFFENDERTI PROGRAMMA DI DIFESA PERSONALE. Questo allenamento fisico e mentale dà sicurezza interiore e...

lunedi e mercoledi ore 15 - 16:30

inizio lunedi 04.10 e mercoledi 06.10.2021

8 incontri

20,00 € un unitá 

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