Pilates per il benessere della nostra schiena
Siamo felici di poter preannunciare le date per il corso Pilates per l´autunno 2025
Chi ci rafforza la nostra schiena nella vita di tutti i giorni? Noi stessi!
Indipendentemente dall'età, dal sesso o dal livello di forma fisica, la flessibilità e l'equilibrio del corpo vengono riportati in armonia.
La respirazione consapevole, la postura corretta e i movimenti fluidi degli esercizi possono alleviare la tensione e prevenire il mal di schiena.
- Mobilitazione e consapevolezza della colonna vertebrale
- Allenamento della postura, della coordinazione e dell'equilibrio
- Allungamento e rafforzamento dei muscoli
- Miglioramento della consapevolezza del corpo
- Allenamento della fascia per l'equilibrio
date: 30.10./ 06.11./ 13.11./ 20.11./ 27.11./ 04.12./ 11.12./ 18.12.2025
giovedi sera
orario: 18:00 - 19:00 Uhr
quota di partecipazione: 120,00 €
Istruttrice: Isabella Maier
Info & iscrizione:
☎ 0471 964178
posteggi auto disponibili gratuitamente - facile raggiungibile con mezzi pubblici
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