Pilates per il benessere della nostra schiena
Siamo felici di poter preannunciare le date per il corso Pilates per l´autunno 2025
Chi ci rafforza la nostra schiena nella vita di tutti i giorni? Noi stessi!
Indipendentemente dall'età, dal sesso o dal livello di forma fisica, la flessibilità e l'equilibrio del corpo vengono riportati in armonia.
La respirazione consapevole, la postura corretta e i movimenti fluidi degli esercizi possono alleviare la tensione e prevenire il mal di schiena.
- Mobilitazione e consapevolezza della colonna vertebrale
- Allenamento della postura, della coordinazione e dell'equilibrio
- Allungamento e rafforzamento dei muscoli
- Miglioramento della consapevolezza del corpo
- Allenamento della fascia per l'equilibrio
date: 15.01./ 22.01./ 27.01./ 05.02./ 12.02../ 26.02./ 05.03./ 12.03./ 19.03.2025 ( 9 incontri)
giovedi sera
orario: 18:00 - 19:00
quota di partecipazione: 135,00 €
Istruttrice: Isabella Maier
Info & iscrizione:
☎ 0471 964178
posteggi auto disponibili gratuitamente - facile raggiungibile con mezzi pubblici
< indietro corsi di movimento fisico adulti
