Indipendentemente dall'età, dal sesso o dal livello di forma fisica, la flessibilità e l'equilibrio del corpo vengono riportati in armonia.
La respirazione consapevole, la postura corretta e i movimenti fluidi degli esercizi possono alleviare la tensione e prevenire il mal di schiena. 
- Mobilitazione e consapevolezza della colonna vertebrale
- Allenamento della postura, della coordinazione e dell'equilibrio
- Allungamento e rafforzamento dei muscoli
- Miglioramento della consapevolezza del corpo
- Allenamento della fascia per l'equilibrio

È possibile iscriversi al corso in qualsiasi momento.

date corso: 03.10.; 10.10.; 17.10.; 24.10.; 31.10.; 07.11.2024 (6 unità)

Durata: 17.30 - 18.30

Quota di partecipazione: € 90,00

Istruttrice: Isabella Maier