warum Achtsamkeit? 

Achtsamkeit findet dank der von ihrem Begründer John Kabat Zinn geprägten wissenschaftlichen Methode, in vielen Bereichen Anwendung.

Für mich hat sie sich im Laufe der Jahre als die Kunst herauskristallisiert, im Hier und Jetzt zu leben, mit sich selbst, in sich selbst und gleichzeitig in der Welt zu sein.

Achtsamkeit hilft, die Welt mit Freude zu leben, indem man sie mit den Augen eines Kindes sieht. Achtsamkeit begleitet auch in den weniger leichten Momenten, durch Schmerz und Schwierigkeiten. Vor allem aber unterstützt und befähigt sie jeden, seinen eigenen Weg zu einem Wohlbefinden zu finden, das nicht Form, sondern Inhalt ist.

Beginn Montag 16. September 2024

Termine: 16.09./ 23.09./ 30.09./ 07.10. 14.10.2024 (5 Einheiten)

Uhrzeit: 17:30 - 18:30

Referentin: Michela Bona

Preis: 100,00 €