Natur und Gesundheit - Kurse / Workshops

Mindfulness

Achtsamkeit oder Achtsamkeitsmeditation ist die Praxis, mit Neugier und Freundlichkeit auf die Erfahrungen des gegenwärtigen Augenblicks zu achten.

Achtsamkeit ermöglicht es uns zu lernen, auf die vielen Herausforderungen des Lebens mit Weisheit und Flexibilität zu reagieren. Das Üben dieser Fähigkeit hilft uns, uns der verschiedenen Dimensionen bewusst zu werden, aus denen sich unsere Erfahrung zusammensetzt: Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen, Verhalten. Diese Bewusstheit führt zu einer Verringerung der Stressreaktionen, zu größerer Gelassenheit und zum Erwerb von Werkzeugen, mit denen sich die Ereignisse des täglichen Lebens besser bewältigen lassen. Achtsamkeit wird durch Übung erlernt und basiert auf einer Art von Erfahrungslernen.
Die 8 Treffen bieten geführte meditative Praktiken, interaktive Übungen und achtsame Bewegung. Es wird Raum für den Austausch und die Reflexion über die Erfahrung gegeben.

Referentin: Monica Castoldi (Gestalt Counselor Professional - eingetragen im AICo no. 29 2020; Ausbilderin für achtsamkeitsbasierte Protokolle Master in Neurowissenschaften, Mindfulness und kontemplative Praktiken, praktizierende Expertin für Tai Chi und Qi Gong)

Termine: 8 Donnerstage ab 23.02.2023

Zeit: 17.45 - 20.00 Uhr
Teilnahmegebühr je Kursreihe (8 Treffen): 250 Euro / pro Person

Sprache: Italienisch

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Klangbad

Eintauchen und tragen lassen von den lieblichen Klängen der tibetischen Klangschalen, des Gong und der Kristallschalen.

Ankommen, loslassen und entspannen! Erlebe auch du ihre wohltuende heilsame Wirkung. Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, genieße die Ruhe, Ausgeglichenheit und Lebensfreude.

Referentin: Anna Matteazzi (AnKlang)

Termin: 17.04.2023
Dauer: 19.30 - 20.45 Uhr
Teilnahmegebühr: Euro 20,00/Person

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Im Einklang mit mir und der Natur

Wir begeben uns auf SPURENSUCHE NACH UNSERER QUELLE. Eine Begegnung deiner Selbst im Spiegel der Natur Sich im Einklang fühlen mit mir, als Teil der Natur ist Freude, Glückseligkeit, Leichtigkeit und Fülle.

Welche Ressourcen wollen wir freilegen und nutzen?
GEMEINSAM, IN UND MIT DER NATUR, schaffen wir einen sicheren Raum, in dem wir dem begegnen, was sich zeigen will. Wir verbringen viel ZEIT IM FREIEN und lassen uns von der aufblühenden Natur leiten.

Wir freuen uns über einen offenen Austausch und eine Vielfalt an Inspiration. Auf das Miteinander und Zeiten, in denen man die Seele baumeln lassen kann. TAGE, DIE KRAFT SCHENKEN.

Referentinnen: Katharina Erlacher und Andrea Bernhart

ANDREA & KATHARINA greifen auf einen reichen Erfahrungsschatz in den Bereichen Naturerfahrung, Klangarbeit, Sein und kreatives Gestalten, rituelle Strukturen, Körperarbeit, Gesang und ihre eigenen Stimmen zurück.

Was investierst du in dich? € 520,00 (inkl. Unterkunft und vegetarischer Verpflegung)
Wo übernachten wir? Egghof Kaser - Bergheim - Timmelsjoch (Mehrbettzimmer)
Wen möchten wir ansprechen? Frauen, die gemeinsam wachsen und lernen. Frauen, die bereit sind, hinter die Masken zu schauen.

Dauer: 26.05.- 29.05.2023 im Egghof Kaser - Timmelsjoch - von Freitag, 18.00 Uhr bis Montag, 13.00 Uhr

Anmeldeschluss: 24.04.2023 (begr. Teilnehmerzahl)

Kurs in deutscher Sprache

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Angstfrei ins Glück

Interaktiver Abend zum Thema Angst mit Frau Elisabeth von Lutterotti. Wie entstehen Ängste? Was bewirken Ängste? Wie kann ich Ängste lösen?

Angst- wer kennt sie nicht? Manchmal lebenswichtig, doch oft genug steht sie einem erfüllten Leben im Weg. Die Referentin beleuchtet das Thema aus unterschiedlichen Perspektiven und zeigt mögliche Wege auf, um sich von Ängsten zu befreien.

Referentin: Elisabeth von Lutterotti (LifeCoach und LernCoach)

Termin: 14.04.2023
Dauer: 19.00 - 21.00 Uhr
Teilnahmegebühr: Euro 17,00/Person

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