Zufriedenheit erwächst nicht aus Dingen, sondern aus der Tiefe unserer Seele. (Mark W. Bonner).

Wochenkurse: Yoga und Meditation

Stillemeditation

Die größte Offenbarung ist die Stille (Laotse) Eine Zeit des stillen Sitzens in Gemeinschaft mit anderen Menschen, umrahmt von einem tragenden Ritual, unterstützt uns dabei, zur Mitte zu kommen.

Dies ordnet, klärt und nährt uns von innen her und bringt uns in Kontakt mit dem unbegrenzten, allumfassenden FREI-SEIN und dem FRIEDEN, welche die Heimat allen Seins sind.

Beginn: Mittwoch 4. Oktober 2017

10 Treffen, jeweils Mittwoch 20.15 - 21.15 Uhr (entfällt am 1. November)

Referentin: Martina Gallmetzer

Beitrag: 60,- €

Individuelle Einführung nach Terminvereinbarung für NeueinsteigerInnen

Anmeldung und Download unter "Infos"

 

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Achtsamkeitsmeditation

Achtsamkeitsmeditation verbindet die Haltung der Achtsamkeit mit Sitzmeditation, Gehmeditation und Gebärdenmeditaion in Ruhe und Bewegung. Zu Beginn liegt der Fokus auf der Atembewegung, von wo aus sich die Achtsamkeit immer weiter ausdehenen...

Ort: Auer (genaue Adresse wird bei Anmeldung bekanntgegeben)

Beginn: Donnerstag, 12. Oktober 2017

8 Treffen, jeweils Donnerstag 19.30 - 20.30 Uhr

Referentin: Martina Gallmetzer

Beitrag: 80,- € (zuzüglich ein Beitrag zur Raummiete, der auf die TeilnehmerInnen aufgeteilt wird)

Kostenlose Schnupperstunde (mit Anmeldung): Do 5. Oktober, 18.15- 19.45 h

Anmeldung und Download unter "Infos"

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Achtsamkeitsyoga

Nicht wissend den Weg, gehe ich den Weg, mit offenen Händen, mit offenem Herzen (östliche Weisheit)

Yoga ist ein ganzheitliches System, das Körperarbeit, Atemarbeit und Tiefenentspannung sowie Meditation verbindet, um zu einer ganzheitlichen Gesundung und Entwicklung des Menschen beizutragen. Körper, Geist und Seele finden zum Ein-Klang.

Beginn: Mittwoch 4. Oktober 2017

10 Treffen, jeweils Mittwoch 18.50 - 20 h (entfällt am 1. November)

Referentin: Martina Gallmetzer

Beitrag: 120,- €

kostenlose Schnupperstunde für Neueinsteiger am  27.09., 18.50 - 20 h

 

NEU: Achtsamkeitsyoga in Auer

Beginn: Donnerstag 12. Oktober 2017

8 Treffen, jeweils Donnerstag, 18.15 - 19.15 h

Referentin: Martina Gallmetzer

Beitrag: 80,- € (zuzüglich ein Beitrag zur Raummiete, der auf die TeilnehmerInnen aufgeteilt wird)

kostenlose Schnupperstunde für Neueinsteiger am  5. Oktober, 18.15 - 19.45 h

Anmeldung und Download unter "Infos"

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Yin-Yoga

Yin-Yoga ist eine Variante von Achtsamkeitsyoga, die unsere Energiebahnen noch tiefgreifender aktiviert und harmonisiert. Die einzelnen Positionen werden länger gehalten und erzeugen dadurch auch Tiefenwirkung auf das Bindegewebe (Faszien).

Beginn: Dienstag 10. Oktober 2017

10 Treffen, jeweils Dienstag 18.15 - 19.15 h

Referentin: Martina Gallmetzer

Beitrag: 120,- €

 

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