Einführung in die Achtsamkeitsmeditation

Achtsamkeit ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit voll und ganz auf den gegenwärtigen Augenblick zu lenken, und offen, freundlich und nicht-urteilend dem Inhalt dieses Momentes zu begegnen!

Das bewusste Erleben des gegenwärtigen Momentes entspannt und regeneriert das gesamte Körper-Nervensystem. Zudem entwickeln sich geistige Früchte wie Ruhe, Gelassenheit, Konzentration, Selbstbewusstsein, Festigkeit und Flexibilität, sowie Intuition, emotionale Selbstbeherrschung, eine entspannte Grundhaltung auf allen Ebenen.

mehr lesen: https://www.lebens-art.it/methoden/achtsamkeit/ 

Leitung: Martina Gallmetzer

NÄCHSTER TERMIN 2018:

Samstag 3. November 2018, 9 - 13 h
              
Beitrag: 40,- €

Anmeldung/Infos: email: martina@zentrum-tau.it

Diese Einführung kann ihre Fortsetzung in einem intensiven Jahrestraining finden - detaillierte Informationen dazu finden Sie hier



< zurück zu Blockseminare
lg md sm xs