Achtsamkeit des Herzens

Für Praktizierende, die mit den Methoden der Achtsamkeit bereits vertraut sind!

Wir wenden uns an diesem Wochenende den Herzqualitäten zu, die in der Achtsamkeitspraxis eine große Bedeutung für die Transformation haben.

Solche Qualitäten sind: Frieden, Freundlichkeit, Verbundenheit, Mitgefühl, liebende Güte, Dankbarkeit, Erfüllung…

Zunehmende Bedeutung erfährt in diesem Kontext die Kultivierung von Selbst-Mitgefühl und allem, was dazu gehört, da die Transformation oft wesentlich auch von der anerzogenen Härte uns selbst gegenüber behindert wird.

Wir werden die buddhistische Praxis der inneren Kultivierung, sowie Übungen aus dem Yoga, der Ressourcenmeditation und dem dialogischen Erforschen anwenden, um die Herzqualitäten anzuregen, zu vertiefen, zu festigen – je nach Bedarf.

 

Ort: Haus Castelfeder, Montan

Termin: Freitag, 24. August 2018, 10 Uhr – Sonntag, 26. August 2018, 13 Uhr

Beitrag Kurs: 180 €

Unterkunft/Verpflegung: www.haus-castelfeder.com im August werden 3 € mehr pro Tag berechnet, aber ist immer noch sehr günstig

Leitung: Martina Gallmetzer www.lebens-art.it  

Anmeldung: bis 15. Mai 2018 direkt bei Martina Gallmetzer: martina@zentrum-tau.it

Veranstalter: Zentrum Tau www.zentrum-tau.it



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