Wenn die Wünsche spärlich sind,
ist das Herz glücklich.
Wenn das Begehren endet,
kehrt Frieden ein.
(Jack Kornfield)

Blockseminare

Einführung in die Achtsamkeitsmeditation

Achtsamkeit ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit voll und ganz auf den gegenwärtigen Augenblick zu lenken, und offen, freundlich und nicht-urteilend dem Inhalt dieses Momentes zu begegnen!

Das bewusste Erleben des gegenwärtigen Momentes entspannt und regeneriert das gesamte Körper-Nervensystem. Zudem entwickeln sich geistige Früchte wie Ruhe, Gelassenheit, Konzentration, Selbstbewusstsein, Festigkeit und Flexibilität, sowie Intuition, emotionale Selbstbeherrschung, eine entspannte Grundhaltung auf allen Ebenen.

mehr lesen: https://www.lebens-art.it/methoden/achtsamkeit/ 

Leitung: Martina Gallmetzer

Termin: Samstag 28. Oktober, 10 - 17 h (mittags Selbstverpflegung)
Beitrag: 60,- €

Anmeldung/Infos: email: martina@zentrum-tau.it

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Fernöstliche Tuschmalerei

Die Tuschmalerei ist eine entspannende, meditative Tätigkeit, die im Osten eine lange Tradition hat.

In unserer westlichen Welt scheint sich das Rad von Leistung und Erfolg immer schneller zu drehen. Die östliche Tradition der Tuschmalerei bietet dem stressgeplagten Menschen eine gute Möglichkeit, zu mehr Ruhe zu finden. Hier geht es um Verlangsamung, um Versunkenheit im Tun selbst.

Nach einer Einführung üben wir mit Achtsamkeit die vier Edlen (Bambus, Chrysantheme, Pflaumenblüte und Wildorchidee) der fernöstlichen Tuschmalerei und entdecken eigene Tuschmalweisen.

2 Treffen, jeweils 90 Minuten
Termine auf Anfrage!

Referentin: Hanna Battisti

Zielgruppe: alle Interessierten

Beitrag: 80,- € + 5,-€ Materialspesen

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Kabbalah Meditation

in italienischer Sprache

La Kabbalah contempla molte conoscenze e pratiche di meditazione. Queste si avvalgono soprattutto
sul simbolo dell’”Albero della Vita” e lo strumento meditativo delle Lettere dell’AlephBeit.
Lo scopo della loro meditazione è la Via di liberazione e di sviluppo interiore verso un’esistenza più consapevole e più in armonia con sé stessi e il mondo che ci circonda. Il corso trasmette aspetti fondamentali delle Lettere in relazione con il proprio corpo e la propria dimensione interiore. Si medita sulla loro forma, sulle loro relazioni con  il corpo, sulle forme espressive e gli aspetti salienti della Kabbalah delle Lettere.

Referent:
Marco Cestari (1961). Scrittore, formatore e consulente. Studi umanisti a Venezia, Vienna e Bristol. Da oltre 30 anni studia percorsi evolutivi di varie tradizioni e in particolare quelle collegati alla Kabbalah. Dal 2008 insegna Kabbalah anche nella provincia di Bolzano con un percorso di meditazione e di pratica e rispettoso della tradizione.

Vorstellung des Seminars: Donnerstag 5. Oktober, 19.30 Uhr

Termine auf Anfrage!

Beitrag: 260,- €

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Traumanalyse

Der Botschaft unserer Träume auf der Spur

Jeder Mensch kann durch die kreative Auseinandersetzung mit den eigenen Träumen das persönliche Wachstum fördern und seine Spiritualität vertiefen. Im Blockseminar "Traumanalyse" arbeiten wir an der Bedeutung unserer Träume für den Alltag.

Termine in Ausarbeitung!
(5 Treffen zu jeweils 150 Minuten)

Referent: Dr. Paul Kennedy, Studium der Psychologie in Oxford, psychotherapeutische Ausbildung in Psychoanalyse, Lehrtätigkeit an der Universität Innsbruck u.a., Trainer von Future Österreich

Beitrag: 200,- €

Zielgruppe: offen für alle Interessierten

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Malen in Stille

Dieser Tag bietet die Möglichkeit, sich schöpferisch auszudrücken und gleichzeitig den Raum der Stille zu betreten.

Es gibt keine Vorgaben, wir folgen unserer Intuition und stärken unsere ureigensten authentischen Ausdrucksformen. Wir malen auf großformatigem Paier mit den unterschiedlichsten Farben wie Kreide, Buntstiften, Aquarell- oder Gouachefarben.

Termin: Sonntag 3. Dezember 2017, 9.30 - 13 Uhr und 13.30 - 16.30 Uhr

Referentin: Martina Thanei (Malbegleiterin für Ausdrucksmalen und "Begleitetes Malen", Kreativtrainerin "Schule der Phantasie", Erziehungswissenschaftlerin, http://www.martinathanei.it)

Zielgruppe: Erwachsene

Beitrag: 50,- € + 10,- € Materialspesen

Anmeldung und Download unter "Infos"

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