Pilates

"Ein Mensch ist so jung wie sein Rückgrad" (Joseph Pilates)

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders der Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur.

Die Pilates-Trainingsmethode ist sanft, aber äußerst effizient, trifft die Bedürfnisse unseres modernen Lebens, kann unabhängig von Alter und Fitnessstufe betrieben werden, lässt sich gut in den Alltag integrieren und verbessert die Lebensqualität nachhaltig.

NEUE TERMINE 2019

Abendkurs Montag
Beginn: 7. Januar 2018
14 Einheiten, jeweils Montag, 19 - 20 Uhr (entfällt an schulfreien Tagen, endet am 15. April)
Referentin: Barbara Dallapiazza, ausgebildete Pilates-Instruktorin
Beitrag: 180,- €

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