Hatha-Yoga

Körper, Herz und Geist in Einklang bringen!

Im Hatha Yoga werden Asanas (=Yogastellungen) und Pranayama (=Atemübungen) geübt. Im Vordergrund stehen dabei die mentale Einstellung, die körperliche Ausrichtung und die Aktion (Muskelfunktionen). Unsere Referentin Stefanie Schaufelberger unterrichtet nach den Prinzipien des Anusara Yoga, eine von vielen Hatha Yoga Stilrichtungen. Anusara heißt übersetzt im Fluss sein. Die Stunden sind humorvoll, dynamisch und körperlich anspruchsvoll und so aufgebaut, dass sowohl die Kräftigung, als auch die Elastizität trainiert werden.

In Stefanie Schaufelbergers Yogastunden ist jeder willlkommen, der Körper, Herz und Geist in Einklang bringen möchte. Nach ihren Stunden fühlst du dich körperlich belebt und ausgeglichen.

NEUE TERMINE 2018!

nächster Beginn Wochenkurse: 5. April 2018
11 Einheiten, jeweils Donnerstag, 18.15 - 19.30 h  (Level I - II), bis 14. Juni 2018
9 Einheiten, jeweils Dienstag, 19.30 - 20.45 h (Level II), entfällt am 1. Mai, bis 12. Juni 2018

Referentin: Stefanie Schaufelberger (Yoga-Lehrerin nach Yoga Alliance, Ergotherapeutin)

http://www.stefanieschaufelberger.com

Kursbeitrag: 132,- € (Do) bzw. 108,- € (Di)

 

Anmeldung unter "Infos"

 



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