Feldenkrais

"Verbessere die Qualität der Bewegung und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst." (Moshé Feldenkrais)

Moshé Feldenkrais entwickelte ein Bewegungslernen, bei dem es um das bewusste Entdecken der eigenen Möglichkeiten geht, nicht um das Erlernen perfekt ausgeführter Übungen.

Spüren von Fähigkeiten und Grenzen führt bei Feldenkrais zu Fitness auf ganz besonders sanfte Art.

Körperliche und psychische Fitness gehen miteinander einher. Individuelles Bewegungswahrnehmen steht im Vordergrund, nicht der Muskelaufbau und das Herz-Kreislauftraining wie bei anderen Fitnessmethoden. Trotzdem werden diese Bereiche mittrainiert, sozusagen als sekundärer Effekt.

 

DIE NÄCHSTEN TERMINE  2019:

Wochenkurse Frühjahr: Beginn 8. Januar 2019
Kurs I:  12 Einheiten, jeweils Dienstag, 17 - 18 h,
Kurs II: 12 Einheiten, jeweils Dienstag, 18.30 - 19.30 h
Kursbeitrag: 170,- € pro Kurs
Bis 16. April (entfällt am 5. und am 12. Februar, sowie am 5. März)

Referentin: Margit Hrasdil ( zertifizierte Feldenkrais Practicioner, Trainer Mind Body Study Academy, NLP Practicioner)

 

 

 

Anmeldung unter "Infos"

 



< zurück zu Wochenkurse: Fitness und Gesundheit
lg md sm xs